Nhân sâm được coi là một trong bốn vị thuốc quý hiếm với rất nhiều công dụng. Khi bạn ngâm nhân sâm vào cùng với mật ong, thì sự kết hợp này sẽ cho ra một bài thuốc vô cùng tốt cho sức khỏe.
Không chỉ vậy, sâm ngâm mật ong còn được coi là phương pháp “bí truyền” được nhiều chị em phụ nữ truyền tại nhau thực hiện để lưu giữ lại vẻ đẹp thanh xuân.
Tác dụng của sâm ngâm mật ong
Sự kết hợp hoàn hảo giữa hai nguyên liệu tự nhiên là nhân sâm và mật ong mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, sắc đẹp cho cả nam và nữ giới. Dưới đây là một số tác dụng nổi bật của sâm ngâm mật ong mà bạn có thể tham khảo.
Mật ong ngâm sâm mang đến nhiều công dụng đặc biệt.
Giúp tăng cường sức khỏe một cách hiệu quả
Một trong những tác dụng đặc biệt của sâm ngâm mật ong mà bạn không thể không nhắc đến đó chính là giúp tăng cường sức khỏe.
Khi bạn sử dụng hỗn hợp này đúng cách, đúng liều lượng mỗi ngày, nó sẽ giúp cho hệ thần kinh của bạn tốt hơn, hệ tiêu hóa được cải thiện. Không chỉ vậy, sâm ngâm mật ong còn giúp ngăn ngừa ung thư rất hiệu quả.
Giúp cải thiện tinh thần, giảm stress
Nhân sâm từ lâu đã được chứng minh là có tác dụng rất tốt đối với hệ thần kinh. Chính vì vậy, mà nhiều người đã ngâm nhân sâm với mật ong để uống nhằm xua tan đi những căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường trí nhớ, sự tập trung, tỉnh táo. Đồng thời, nó còn giúp cho bạn giảm stress, cải thiện tinh thần được tốt hơn, cảm thấy lúc nào cũng vui vẻ, thoải mái.
Giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện tinh thần và giảm stress hiệu quả.
Giúp hỗ trợ giảm cân
Vẫn biết rằng, sâm rất tốt trong việc hỗ trợ giảm cân. Thế nhưng, khi kết hợp sâm với mật ong, thì tác dụng của nó còn được nâng cao nhiều hơn nữa.
- Khi bạn sử dụng hỗn hợp này, thành phần chất caffeine sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể bạn tiêu hao năng lượng được tốt hơn. Từ đó, lượng calo dư thừa để chuyển thành chất béo cũng ít hơn.
- Cùng với đó, hỗn hợp này còn giúp bạn nâng cao được tinh thần, chịu được quá trình tập luyện gian khổ để giảm cân – điều mà ít ai có thể làm được khi giảm cân.
- Với sự hỗ trợ của nước ngâm sâm, mật ong này, bạn sẽ được bổ sung thêm năng lượng, tập luyện tích cực hơn. Nhờ vậy, mà việc giảm cân của bạn an toàn và hiệu quả hơn rất nhiều.
- Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý rằng, không phải loại sâm nào ngâm với mật ong cũng đều có thể hỗ trợ giảm cân được.
- Sâm Siberia tốt, nhưng nó không có tác dụng trong việc hỗ trợ giảm cân. Thay vào đó, bạn nên ngâm mật ong với một số loại sâm Hàn Quốc, Trung Quốc,…
Giúp làm đẹp da, chống lão hóa, kéo dài tuổi xuân
Là vị cứu tinh giúp phái đẹp làm đẹp da, kéo dài tuổi xuân.
Đã là phụ nữ thì bất kỳ ai cũng mong muốn bản thân mình được đẹp hơn. Và sâm ngâm mật ong sẽ giúp bạn thực hiện được điều đó, khi nó có khả năng cải thiện sức khỏe và sắc đẹp.
- Trong sâm mật ong có chứa khá nhiều chất oxy hóa, chất phytonutrients giúp tăng cường sự trao đổi chất trên da, chống các gốc tự do.
- Từ đó, sẽ nhanh chóng cải thiện những khuyết điểm trên da của bạn, loại bỏ các tế bào chết, sản sinh tế bào mới khiến làn da của bạn trẻ trung và tràn đầy sức sống hơn.
- Hơn nữa, khi bạn sử dụng sâm ngâm mật ong còn giúp cho làn da của bạn tươi trẻ và mịn màng hơn rất nhiều. Bởi, trong hỗn hợp đặc biệt này còn giúp da mặt bàn cân bằng và lấy lại được lượng collagen đã mất ở lớp giữa của da.
- Khi sử dụng thường xuyên, đều đặn thì sẽ giúp cho da không bị nhăn, trở nên săn chắc hơn, từ đó giúp chống lão da hiệu quả, giúp bạn níu giữ được nét đẹp tuổi xuân.
Giúp chống cuồng thâm mắt, giảm rụng tóc
Hỗ trợ, cải thiện tình trạng rụng tóc, cuồng thâm ở mắt.
Với những ai bị cuồng thâm mắt hay tóc thường xuyên bị rụng thì nên sử dụng sâm ngâm mật ong hằng ngày.
- Khi bạn ăn hoặc đắp mặt nạ cho mắt thì nó sẽ giúp loại bỏ đi các quầng thâm, từ đó giúp đôi mắt của bạn trở nên sáng, đẹp hơn.
- Mặt khác, sâm ngâm mật ong còn làm giảm tình trạng rụng tóc khá hiệu quả. Bởi, nó sẽ làm tăng tuổi thọ của các tế bào nhú da, đồng thời còn ngăn chặn hiện tượng các tế bào bị chết tự nhiên.
- Từ đó, quá trình tuần hoàn máu ở da đầu hoạt động tốt hơn, tóc của bạn cũng được kích thích, phát triển và mọc ra nhiều hơn.
Giúp tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ giới
Từ xưa, nhiều người đã coi nhân sâm là một trong những vị thuốc đặc biệt giúp tăng kích thước dương vật đàn ông và tăng cường ham muốn tình dục ở phái mạnh.
- Khi bạn sử dụng sâm ngâm mật ong đều đặn, thì nó sẽ gia tăng thời gian cương cứng, sung sức và kéo dài thời gian “yêu” của bạn được lâu hơn.
- Không chỉ dừng lại ở đó, hỗn hợp này còn giúp gia tăng thêm lượng hormone sinh dục ở nữ giới, điều tiết lượng estrogen phù hợp hơn.
- Khiến cho chị em phụ nữ thoải mái, cải thiện tâm trạng, đạt hiệu quả cao hơn mỗi khi quan hệ.
Giúp cải thiện tâm trạng làm tăng ham muốn tình dục.
Giúp điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ
Những cơn co thắt ở khu vực vùng bụng luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt. Đừng lo lắng mà hãy sử dụng ngay sâm ngâm mật ong.
- Hỗn hợp đặc biệt này sẽ giúp điều chỉnh lượng estrogen ở buồng trứng của bạn, cân bằng lượng hormone trong cơ thể.
- Từ đó, giúp cho chị em phụ nữ không còn đau bụng, khó chịu, mệt mỏi mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt nữa.
- Ngoài ra, nó còn giúp cải thiện tâm trạng, giúp cho phái đẹp thoải mái hơn mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt, đặc biệt là thay đổi tâm lý thời kỳ tiền mãn kinh.
Giúp chống cảm lạnh và nhiễm trùng
Sâm ngâm mật ong cũng khá hữu ích dành cho những ai muốn điều trị cảm lạnh hay đang bị nhiễm trùng.
- Trong hỗn hợp này có nhiều vitamin, chất oxy hóa, khoáng chất giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
- Từ đó, giúp bạn khỏe mạnh hơn không còn hắt hơi, sổ mũi, ốm sốt mỗi khi thời tiết, môi trường thay đổi.
- Cùng với đó, các vitamin, ginsenosides còn có tính kháng viêm cực mạch, có khả năng khống chế được các kháng nguyên.
Cách làm sâm ngâm mật ong đúng cách, đơn giản ngay tại nhà
Với những tác dụng hữu hiệu trên, chắc hẳn bạn cũng muốn làm ngay một lọ sâm ngâm mật ong để sử dụng trong gia đình phải không nào?
Dưới đây là hướng dẫn bạn cách ngâm sâm mật ong đơn giản, dễ dàng và không làm mất quá nhiều thời gian của bạn.
Cách làm mật ong ngâm sâm đúng kỹ thuật.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Những nguyên liệu mà bạn cần chuẩn bị sẵn cần có:
- Chuẩn bị sâm tươi hoặc sâm khô.
- Mật ong nguyên chất.
- Một lọ đựng, tốt nhất là nên sử dụng lọ thủy tính có nắp đậy kín.
Cách thực hiện
Cách làm sâm ngâm mật ong không quá khó, chỉ gồm 5 bước cơ bản đó là:
- Bạn đem sâm đã chuẩn bị rửa sạch với nước sau đó thái lát sao cho thật mỏng. Nên nhớ rằng, nếu bạn thái lát càng mỏng thì mật ong sẽ dễ ngấm vào trong sâm hơn.
- Bạn cho một ít nhân sâm vào trong bình đựng, sau đó đổ mật ong lên trên. Sau đó, lại cho thêm nhân sâm vào và đổ mật ong vào, cứ tiếp tục như vậy cho đến khi đầy lọ đựng.
- Sau khi hoàn thành, thì bạn đậy nắp lọ đựng lại cho thật kín.
Khi ngâm sâm với mật ong thì bạn cũng nên chú ý tỷ lệ của nó. Hãy chia theo tỷ lệ 4:6 tức là cứ 750gram nhân sâm thì bạn cho vào 1 lít mật ong.
Cách sử dụng sâm ngâm mật ong đúng cách
Nên uống ngày 2 lần vào buổi sáng, buổi trưa.
Sau khi ngâm được một tháng thì bạn có thể sử dụng được. Để phát huy được hết công dụng của nó, thì bạn có thể sử dụng như sau:
- Ngày bạn nên uống hai lần vào buổi sáng và buổi trưa, mỗi lần bạn sử dụng một muỗng nhỏ khoảng 20ml.
- Hãy dùng một chiếc muỗng sạch để múc cả sâm và mật ong ra mỗi khi dùng. Tuyệt đối, không được dùng chung một muỗng cho nhiều lọ ngâm khác nhau.
- Nếu như bạn không muốn pha nước uống thì bạn có thể lấy sâm ngâm mật ong ăn trực tiếp đều được.
- Với những ai sử dụng sâm khô để ngâm với mật ong thì sẽ có vị ngọt thanh, dễ ăn hơn so với việc sử dụng sâm tươi để ngâm. Vì thế, bạn có thể sử dụng nó hằng ngày để bảo vệ và nâng cao sức khỏe của bản thân và gia đình mình.
Cách bảo quản sâm ngâm mật ong để sử dụng lâu dài
Sâm ngâm mật ong có tính kháng khuẩn tự nhiên. Vì thế, nếu như bạn ngâm đúng cách thì có thể bảo quản được trong cả năm mà không lo lắng lọ ngâm sẽ bị hỏng.
Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý là hãy để lọ ngâm sâm, mật ong vào nơi thoáng mát, không bị ẩm mốc. Nếu không, bạn có thể bảo quản lọ ngâm của mình trong tủ lạnh cũng được.
Một số lưu ý khi sử dụng sâm ngâm mật ong
Một số lưu ý khi sử dụng mật ong ngâm sâm.
Sâm ngâm mật ong tốt là vậy, nhưng bạn cũng nên nhớ rằng không phải ai cũng có thể sử dụng được. Dưới đây là một số đối tượng không nên sử dụng nhân sâm, mật ong ngâm.
- Bạn nên chú ý khi cho trẻ em dưới 15 tuổi sử dụng mật ong ngâm sâm. Bởi, giai đoạn này đang là thời gian trẻ phát triển trí tuệ, thể lực. Nếu như bạn cho trẻ dùng quá sớm thì nó sẽ kích thích, tăng cường ham muốn tình dục, khiến bé phát triển quá sớm.
- Phụ nữ có thai cũng chính là đối tượng cần tránh xa món ăn cực kỳ bổ dưỡng này. Vì nhân sâm giúp bổ khí nên khi phụ nữ có thai ăn vào rất dễ bị nóng trong, kích thích sự co bóp cổ tử cung, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.
- Những ai dễ bị kích ứng da cũng không nên sử dụng bởi nhân sâm sẽ dễ khiến cho tìn trạng bị dị ứng da trở nên nặng hơn.
- Với những ai vừa mới ốm dậy thì rất thích hợp để dùng sâm ngâm mật ong. Tuy nhiên, với những người vừa thực hiện phẫu thuật xong thì không nên sử dụng. Bởi, nó rất dễ dẫn đến tình trạng xuất huyết các cơ quan trong cơ thể.
- Trong mật ong ngâm sâm có chứa hoạt chất tương tự như chất acetycholine nên những ai bị huyết áp thấp hay bị giảm đường huyết trong máu không nên sử dụng.
- Với những đối tượng thường xuyên bị mất ngủ thì không nên uống vào buổi tối.
Tác dụng của sâm ngâm mật ong không hề thua kém gì so với những hộp thực phẩm chức năng.
Vừa để bảo vệ sức khỏe, lại có thể làm đẹp lại vừa tiết kiệm được chi phí, vậy thì tội gì mà bạn không làm ngay một lọ sâm ngâm mật ong để sử dụng trong gia đình của mình.